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卡夫丽斯 | 有的人表面光鲜亮丽,背地里却经常胃痛

课堂类别:健康养生       11-05      发布人:王红义    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

胃是身体中负责消化吸收的器官,在食物进入胃部后,胃会通过蠕动,将食物和胃液融合,将食物消化掉,并将食物中的营养成分传送给身体,为身体提供能量,维持身体的正常运行。

经常胃疼可能是由于不良的饮食习惯,经常吃生冷或者辛辣刺激的食物,刺激到了胃黏膜,使胃黏膜受损,所引起的胃疼。

 

 

同时也可能是由于不良的情绪,经常紧张,或者心情不好时,大脑会处于紧张的状态。久而久之,就会影响身体的内分泌,使胃的消化能力降低,身体的代谢变慢。

 

经常胃痛的人,注意以下几点,能有效缓解胃疼,有助于养生。

 


养胃5件事

 

 

少吃油炸食物和腌制食物

 

油炸和腌制食物不容易消化,会加重消化道负担,同时这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,对胃部有隐形的刺激伤害。


午餐之后散步十分钟

 

很多上班族从家里带便当到单位作为午餐,吃完后就在办公桌上休息一会,这是非常不好的习惯。应该尽量选择外出就餐,饭前饭后都可以有10分钟左右的散步,可以有效促进胃蠕动,增强胃功能。


养胃食物遵循五色原则

 

“红”是指西红柿,“黄”是指玉米、胡萝卜,绿”是指绿茶,“白”是指燕麦片,“黑”是指黑木耳,常吃这些食物,对于养胃很有好处。

 

 

 

适量补充维生素C

 

维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。

 

胃部按摩

 

 

揉中脘穴:用一手的“大鱼际”(拇指侧掌部的肌肉隆起处)紧贴在脐上4寸的中脘穴上,顺时针方向旋转按3-5分钟。

揉腹:一手掌心贴在脐部,另一手按在手背上,柔和用力,顺时针方向做旋转或揉按3分钟。

 

卡夫丽斯助您养肠护胃

 

 

服用卡夫丽斯酵粹果粉有利于促进胃肠蠕动,缩短胃的排空时间,减轻胃肠负担,保护胃肠功能,从而保障机体的正常功能活动。

 

 

若出现胃部不适,请于疼痛部位涂抹卡夫丽斯修复霜Ⅰ型并配合温敷;也可使用黄豆粒大小的卡夫丽斯修复霜Ⅰ型温水冲调吞服消炎镇痛,缓解胃部不适。

 

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(来源:卡夫丽斯)

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